운동 보조제
근손실 방지하고 근육 피로감을 줄여주는 BCAA
안녕하세요. 나나입니다. 운동하는 모든 분들이 근손실 많이들 무서워하시죠. 어렵게 만든 나의 근육들이 사라진다면 정말 끔찍할 겁니다. 그리고 근육의 피로감이 있으면 운동하기 귀찮고 힘드실 겁니다. 그래서 이러한 근손실과 근육의 피로감을 줄여주는 BCAA의 효능을 알려드릴까 합니다. BCAA효능 첫 번째. 근손실을 감소시켜줍니다. 고중량 운동을 할 때 근육에서 BCAA를 에너지로 사용되기 위해 분해가 된다 합니다. 운동으로 인한 BCAA 사용은 혈중 BCAA 농도를 낮추고 근단 백질을 분해해 혈중 BCAA를 높이려 하는데 이것이 근손실이라 한다 합니다. 그냥 운동보다는 고강도 운동을 따른 BCAA는 사용은 필수적일 수 있다는 말이죠. 운동 중 BCAA를 섭취해 주신다면 혈중 BCAA농도를 높여서 에너지원으..
2021. 7. 25. 11:58
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