건강 음식
수박 효능 수박화채 만드는 법 알고 여름에 시원하고 건강하게!
수박 효능 수박화채 만드는법 에 대해서 알려드릴까 합니다. 이 더운 여름에 누구나 생각하는 과일이 있죠. 바로 수박이죠. 이 수박을 그냥 시원하게 먹는 것보다는 시원하고 나를 얼마나 건강하게 해 주는지 알고 먹으면 더 좋지 않을까 라는 생각을 했습니다. 그래서 수박 효능을 알려드리고, 또 생각해보니 더욱 맛있게 먹을 수 있는 방법도 알려드리면 좋을 거 같아서 수박화채 만드는 법도 알려드릴까 합니다. 이 글을 끝까지 읽고 수박 효능과 수박화채 만드는 법 알아 가시길 바랍니다. 수박 효능 첫 번째. 항산화 효과가 있습니다. 과일 중에 붉은색을 가지고 있는 과일에는 라이코펜(딸기와 체리에는 없습니다)이라는 카로티노이드의 색소 가 있습니다. 이 라이코펜이 뛰어난 항산화 작용을 해서 산화를 촉진하는 활성 산소를 ..
2021. 7. 31. 11:21
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